上海私教基础班
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上海私教基础班

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 入门体训营

1.体能训练 2.团队训练 3.职业规划4. 营销模拟   5. 团操公开课 6.军训7.团队外训  8.演讲比赛

私教基础

1.基础体能适应 (12课)   2.肌肉解剖学 (18课) 3.运动生理学 (12课) 4.基础运动营养 (18课) 5.基础抗阻力训练理论/实践(18课 6.运动损伤及处理(12课)7.体能及数据分析(6课)8.初级营销课程(12课)

综合课

1.小团体训练课程 (12课)2.小工具训练课程 (12课)3.格斗课程 (18课)  4.备赛形体展示 (12课)

产品课程

1.有氧评估 (12课)  2.运动减脂(18课) 3.四维拉伸 (12课) 4.增肌课程(18课)5.康复课程 (18课)6.高级营销课程 (15课时)

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