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羽毛球课程介绍
专注服务5-16周岁青少年儿童,利用每周固定一次或者两次每次九十分钟时间训练。提高青年身体素质。
反应能力,肌肉力量,速度敏捷,思维迅速.
羽毛球训练学期课时安排

学期:(4+2)月    (12+2)月    (24月)
课次:    20次            50次             100次

羽毛球训练进度
训练进度
前三个月:基本握拍,挥拍,正手后场高远球,正反手挑球,移动直线接球,简单线路训练
三到六个月:基本全场步伐,技术组合动作,网前技术动作:搓球,放网,扑球
六到九个月:后场吊球、杀球、全场步伐,米字步伐
六到九个月:基本全场接球训练,四方球练习,多线路组合练习。实战练习课程简介

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